SELON UNE ÉTUDIE PUBLIÉE PAR LE BRITISH MEDICAL JOURNAL
LA TECHNIQUE F.M. ALEXANDER EFFICACE CONTRE LES MAUX DE DOS
L'étude publiée par le British Medical Journal a porté sur quelque 580 patients. Elle conclut que la Technique F.M. Alexander, sur une année, permet quasiment la suppression des journées avec douleurs pour les patients souffrants de maux de dos chroniques.
Elle améliore aussi considérablement leur mobilité et leur qualité de vie de façon générale. Les résultats obtenus par cette technique sont probants à long terme, une constatation qui s'explique par le caractère éducatif de la Technique F.M. Alexander.
Video part 2 : http://www.youtube.com/watch?v=BXmimtk381U&feature=related
Les patients qui ont participé à l'étude publiée par le British Medical Journal étaient suivis par des médecins généralistes. 579 patients souffrants de maux de dos chroniques, répartis en 4 groupes, sur un an.
Un groupe de référence a été traité de manière classique par des médecins généralistes. Un groupe a bénéficié de massages. Un groupe a suivi 6 leçons de Technique F.M. Alexander et le dernier groupe a suivi 24 leçons de Technique F.M. Alexander. Des exercices physiques ont été, par ailleurs, prescrits à la moitié des personnes de chacun des ces groupes.
Le groupe de référence totalisait 21 jours par mois avec douleurs dorsales. Les groupes avec exercices 19 jours. Le groupe avec massages 14 jours. Pour les patients ayant suivi les 24 leçons de Technique F.M. Alexander, ces jours douloureux ont été limités à 3. (Les 6 leçons suivies d'exercices ont été à peine moins probantes, avec 70 % d'efficacité par rapport aux 24 leçons). Les restrictions de mobilité, mesurées selon le " Roland Morris Disability Score RMDS " avaient baissé de 42 %.
Responsable de l'étude, le Prof. Paul Little a constaté que ces divers traitements étaient efficaces durant les trois premiers mois, mais que seule la Technique F.M. Alexander est efficace après 12 mois. Ce résultat à long terme est dû au caractère éducatif de la Technique F.M. Alexander.
La densité de praticiens de la Technique F.M. Alexander est proportionnellement plus importante en Suisse que dans tout autre pays. Une bonne nouvelle pour tous ceux qui souhaitent vivre le dos léger.
Étude en détails : http://bmj.com/cgi/content/full/337/aug19_2/a884
